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Las promesas de fin de año pueden olvidarse con el pasar del tiempo y terminar en nada. Para que en este año 2023 puedas llevarlas a feliz término, te hacemos estas recomendaciones.
¿Y cómo está tu determinación para cumplir tus metas para el próximo año 2023? En vísperas del Año Nuevo, es buen momento para hacer acopio de todo lo mejor de tu corazón para ponerte en búsqueda de tus sueños.
Si solo reparas en las metas que has dejado inconclusas en los años que has dejado pasar, puede que no tengas mucha fe en esta nueva búsqueda, sin embargo, te proponemos que esta vez repares mejor en todos tus logros, que no son nada despreciables, pues han hecho de ti, la persona con ilusiones que eres.
Date la oportunidad de cumplir con tus verdaderos propósitos para este año 2023. Es cierto que año con año nos proponemos objetivos que no son nada fáciles de cumplir. Van apareciendo algunos obstáculos conforme los días del calendario avanzan; las preocupaciones, las necesidades y las prioridades inmediatas van aplazando tu búsqueda y al final, difícilmente cumples con la promesa de víspera de año nuevo, la deuda que haces con tu propio ser.
Puede ser también que al final tus metas no son tan viables como creíste. Queda entonces elegir correctamente. Es cierto que contamos con otros 365 días para reanudar tu búsqueda, pero lo importante, es no parar de buscar y seguir hacia adelante. La vida siempre va hacia adelante. La inminente llegada del año 2023 no nos deja mentir.
Creo que esta vez, en lugar de decir ‘ahora sí para el otro año’, nos merecemos intentarlo. Vamos, desde ya, a dirigir el norte hacia nuestra felicidad y cumplir nuestros propósitos en este año 2023. El mundo es mejor cuando la gente buena convierte en realidad tus sueños.
Esto lo sabe, la coach Marla Tabaka, basada en la investigación del psicólogo británico Richard Wiseman, nos comparte 10 sencillos pasos para lograrlo.
No propongas, actúa
- En lugar de hacer toda una lista, enfócate en un objetivo.
- Piensa en lo que deseas conseguir y reflexiona sobre esto.
- No te reproches por los fracasos anteriores: borrón y cuenta nueva.
- Piensa en algo que le sume a tu vida, no en algo pasajero.
- Ponte un plazo viable para alcanzar tu meta.
- Compártelo con tus amigos o familiares para que te echen porras.
- Haz un lista con los posibles beneficios al haber alcanzado tu meta.
- Consiéntete y regálate una recompensa por tus logros.
- Lleva un registro de tu meta, para que puedas ver cuánto has progresado.
- Si no lo alcanzas en el tiempo estipulado, no renuncies y vuelve a empezar.
Entre los propósitos para este año 2023 que más frecuentemente se repetirán estarán bajar de peso o dejar de fumar. Ante esto, la psicóloga Gabriella D’Arsié asegura que las metas deben plantearse, paso a paso, y que la persona debe ser sincera consigo misma.
Considera las estadísticas
Empieza por ahí y también recuerda que no eres el único sin fuerza de voluntad o con decisión. De hecho, un estudio de la universidad californiana de Stanford ha comprobado que más del 40% de los estadounidenses que formula diferentes propósitos para enero, los acaba abandonando en las primeras semanas.
Por otro lado, una investigación de la Universidad de Scranton, en Estados Unidos, señala que sólo el 8% cumplen sus propósitos al finalizar el año.
Otros estudios confirman que el 25% de las personas no logra mantener sus metas más allá de la primera semana de enero. El 77% renuncia después de la segunda semana y el 40% se rinde luego de los 6 meses. ¿Tú a qué grupo perteneces?
Es un mal común, no es un caso único el tuyo. Este año 2023 puedes marcar la diferencia siguiendo estos consejos del psicólogo Richard Wiseman, que a la distancia, junto con nosotros, apoyamos tus esfuerzos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo.
Y ahora vamos. Ve a buscar tus sueños.
FUENTE: Wokii.
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