Fundación Saber Beber invita a hacer un alto para reflexionar en la importancia de la moderación en el consumo de bebidas alcohólicas, en el Día Mundial del Consumo Responsable de Alcohol.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el 16 de septiembre como el Día mundial del Consumo Responsable de Bebidas Alcohólicas, es por esta razón que la Fundación Saber Beber refuerza su mensaje de prevención para crear conciencia en la población panameña a través de la campaña “Para saber beber, activa tu semáforo”.
El Día Mundial del Consumo Responsable de Alcohol es una fecha que invita a reflexionar y hacer un llamado general a promover hábitos saludables y seguros en torno al consumo de bebidas alcohólicas. La celebración anual busca visibilizar los riesgos asociados al consumo excesivo de alcohol y fomentar una cultura de moderación y responsabilidad en la que disfrutar de las ocasiones sociales no implique arriesgar nuestra salud ni la de quienes nos rodean.
Al conmemorar este día, se busca destacar la importancia de disfrutar de las bebidas alcohólicas de manera consciente, respetando los límites personales y cuidando de nuestra salud y la de quienes nos rodean.
El consumo de bebidas alcohólicas es una práctica social arraigada en nuestra cultura y relacionada con nuestras tradiciones y celebraciones, allí es en donde la Fundación Saber Beber trabaja con los stakeholders que están asociados a este momento de consumo, educando a los panameños y panameñas con campañas de concientización y regulación, actividades en eventos publico-privadas, comunicados en medios y capacitaciones que conectan al público con el consumo responsable.
Divertirse con moderación implica tomar decisiones conscientes sobre la cantidad y frecuencia con la que se bebe, así como ser conscientes de los efectos del alcohol en el organismo. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir accidentes de tránsito, violencia, problemas de salud mental y deterioro de las relaciones personales. Un consumo descuidado y sin moderación puede perjudicar nuestro desempeño laboral y académico. Por ello, es importante establecer límites conscientes y conocer nuestras propias capacidades.
Fundación Saber Beber
Fundación Saber Beber ha impactado directamente a más de 3,000 personas a través de su participación en eventos multitudinarios e indirectamente a más de 650,000 personas a través de actividades en redes sociales en 2024, siempre pregonando un mensaje de responsabilidad y moderación.
Entre sus acciones destaca «La Ruta a Casa«, una experiencia interactiva única y reveladora que simula los efectos del consumo excesivo en la percepción visual y la coordinación motora. A través de unos lentes especiales y un camino de obstáculos, los participantes experimentan al transitar por la ruta, una visión borrosa o distorsionada, pérdida de equilibrio o caída en obstáculos, dándoles una perspectiva realista de los efectos en el cuerpo y la mente del consumo en exceso a través de una experiencia lúdica que pretende posicionar el mensaje de una manera no convencional, a través de un juego vivencial.
Antes de pandemia, el típico consumidor de alcohol en Panamá solía ser hombre, entre los 18 y 40 años.
Sin embargo, recientes investigaciones sugieren que mujeres y adultos jóvenes consumen alcohol en mayores proporciones. Aunque hoy existe un mayor reconocimiento de la importancia de un consumo responsable, las cifras también muestran que el confinamiento y el estrés provocado por la pandemia llevaron a un aumento en el consumo en ciertos sectores de la población.
Una campaña de conciencia
“Para saber beber, activa tu semáforo” reza el slogan de la campaña de Fundación Saber Beber, lanzada hace un año, la cual promueve acciones concretas para mantener una actitud responsable ante la ingestión de cualquier bebida alcohólica.
Para lograrlo, recomiendan seguir tres pasos: Hidratación constante, alimentación antes, durante y después del consumo y cuando maneje, no tome.
Estos mensajes son representados de manera figurada con un semáforo: verde, toma agua entre cada trago; amarillo, come antes y durante la fiesta; rojo, cuando maneje, no tome.
“El Día Mundial del Consumo Responsable de Alcohol nos invita a reflexionar y crear conciencia, promoviendo pasos simples que nos ayudan a evitar múltiples inconvenientes. Es importante disfrutar de las bebidas alcohólicas de manera consciente, respetando los límites personales y cuidando de nuestra salud y la de quienes nos rodean”.
expresó Andrea Serrut, directora ejecutiva de la Fundación Saber Beber.
Serrut resaltó que los tres principios de la Fundación son: Las mujeres embarazadas o lactando, no pueden consumir alcohol; los menores de edad no pueden probar alcohol; y cuando maneje, no tome.
Si alguien tiene dificultades para controlar su consumo, se recomienda:
- Buscar ayuda profesional (médicos, psicólogos, grupos de apoyo).
- Establecer límites claros de consumo.
- Identificar y evitar situaciones de riesgo.
Para ayudar a una persona con consumo excesivo:
- Expresar preocupación de manera no confrontacional.
- Ofrecer apoyo emocional.
- Animar a buscar ayuda profesional.
- Evitar encubrir el consumo.
- Proporcionar información sobre recursos de ayuda.
Para Saber Beber, Activa tu Semáforo…
FUENTE / IMÁGENES: Nota de Prensa.
IMÁGENES ADICIONALES: Fundación Saber Beber.